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发布日期：2025-07-16 03:46    点击次数：125

幸福到底是什么？

大部分东谈主在评论“幸福”时，皆是指这种“幸福”--个东谈主愉悦的嗅觉，积极的情愫，它是局促的，易逝的。究竟什么是幸福？被誉为“哈佛最受接待导师”的沙哈尔西席在哈佛的“积极热沈学”课程中但愿他的学生学会给与我方，不要冷落我方所领有的独有性，要解脱“无缺主义”，要“学会失败”。

沙哈尔西席还为各人简化出十条小领导：

01、信托你内心的温暖

热气球是因为打了气,才会飞起来,刚出锅的烈烈轰轰的馒头让东谈主心生忻悦皆是因为有那口热乎气。我们东谈主也雷同,唯有温暖能力让你发烧、发光。

人命的火花不是主义，保抓对生存的温暖。

02、多和一又友们在一谈

一切问题皆是联系的问题，一切阻挠皆是联系的阻挠。

亲密的东谈主际联系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。“社会救助系统”，等于与我们摊派贫穷、共享自得的东谈主所构成的合座。

03、学会给与失败

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效果莫得快捷表情，历史上有设立的东谈主，老是勇于行径，也会不时失败。

不要让对失败的怯怯，绊住你尝试新事物的脚步。

04、给与我方的颓势和负面情愫

莫得东谈主是无缺的，勿与我方的颓势和短处相争执。

失望、烦乱、悼念等负面情愫是东谈主性的一部分。给与这些，允许我方偶尔的失意和伤感，然后问问我方，能作念些什么来让我方嗅觉好过少许。

05、简化生存

更多并不总代表更好，功德多了，也不一定有意。你买了太多的东西吗？进入了太多的看成吗？结交了太多的一又友吗？

简化我方的生存，应求精而不在多。

06、有轨则地检修

体育畅通是你生存中最热切的事情之一，致密躯壳是幸福的前提。

每周只有3次，每次只有30分钟，就能大大改善你的身心健康。

07、保证敷裕就寝

俗语说“彻夜好睡、神采英拔；熬夜晚睡、身心窘迫。”固然未必“熬整夜”是不行幸免的，但每天7小时的就寝，是一笔尽头棒的投资。这么，在醒着的本领，你会更有用率、更有创造力，也会更快活。

08、少些筹备 多些粗犷

“给以”和“给与”是一件事的两个面。当我们匡助别东谈主时，我们也在匡助我方。当我们匡助他东谈主时，亦然在曲折地匡助我方。

09、勇敢

勇气并不是不怯怯，而是固然心胸怯怯，仍能陆续上前。

英雄，皆是含泪驰驱的东谈主。——任正非

有德必有勇，合法的东谈主不会病弱。——莎士比亚

10、心胸感德

生存中，不要把你的家东谈主、一又友、健康、培植、吃穿住行等这一切当成理所天然的。

它们皆是你品味无尽的礼物。纪录他东谈主的点滴恩惠kaiyun官方网站，耐久保抓感德之心。淌若幸福有捷径，那一定是感德。

发布于：北京市